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【菜谱】低脂凉拌肥牛

wangye 诚信个人
发布时间：2024-05-24 13:10:34 浏览次数：202


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低卡低脂，酸辣可口，私教推荐的快乐减脂餐！

用料  

香菜适量
蒜8瓣
生抽3勺
醋2勺
蚝油1勺
青红辣椒5个
白芝麻1勺
辣椒面1勺
肥牛350克

低脂凉拌肥牛的做法  

  1. 准备大蒜、青红辣椒切碎，芝麻，辣椒面

    低脂凉拌肥牛的做法 步骤1


  3. 热油浇上去爆香

    低脂凉拌肥牛的做法 步骤2


  5. 加3勺生抽

    低脂凉拌肥牛的做法 步骤3


  7. 2勺醋

    低脂凉拌肥牛的做法 步骤4


  9. 1勺蚝油

    低脂凉拌肥牛的做法 步骤5


  11. 搅拌均匀备用

    低脂凉拌肥牛的做法 步骤6


  13. 肥牛焯水

    低脂凉拌肥牛的做法 步骤7


  15. 煮熟后捞出

    低脂凉拌肥牛的做法 步骤8


  17. 加香菜，淋上调好的凉拌汁

    低脂凉拌肥牛的做法 步骤9


  19. 拌匀即可食用！

    低脂凉拌肥牛的做法 步骤10


小贴士

不喜欢香菜的可以换成黄瓜🥒，也一样好吃哈。


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